こんにちは。
デンタルクリニックオアシス、歯科衛生士の春日です。
寒い日が続き、空気の乾燥が気になる季節になりましたね。
実はこの時期、お肌だけでなく「お口の中」も乾燥しやすくなります。
唾液には、お口の中を洗い流す、細菌の増殖を抑える、歯を守るといった大切な働きがあります。
しかし、口呼吸や暖房による乾燥、水分不足、ストレスなどが重なると、唾液の量が減りやすくなります。
その結果、むし歯や歯肉炎、口臭などのトラブルが起こりやすくなります。
今日からできる乾燥対策としては、こまめな水分補給、できるだけ鼻呼吸を意識すること、よく噛んで食べること、お口の中を清潔に保つことが大切です。
そして何より重要なのが、毎日のセルフケアと定期的なメンテナンスです。
歯みがきは自己流になりやすく、実際にお口の中を拝見すると「磨いているつもりでも汚れが残っている」方は少なくありません。
当院では、患者さん一人ひとりのお口の状態に合わせて、歯みがきのポイントやケア用品の選び方、生活習慣のアドバイスを行っています。
気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
乾燥する季節も、健康なお口で快適に過ごしていきましょう。
