こんにちは。
歯科衛生士主任、春日です。
最近、雑誌 Tarzan（ターザン）No.913 に「歯の健康」についての特集が掲載されていました。
歯の大切さ、毎日のセルフケア、そして歯科医院で行うメンテナンスの意味がとてもわかりやすく紹介されていたので、患者さんにも読んでいただけるように、待合室に置いてあります。
⸻
歯の健康は全身の健康につながる
Tarzanでも紹介されていましたが、歯の状態は全身の健康と深く関わっています。
・歯周病は糖尿病や心臓病、認知症などのリスクと関連がある
・痛みがなくても進行していることがある
・しっかり噛めることは、体力や食事の質を保つためにとても大切
毎日の生活の中で「なんとなく後回し」にされやすいお口ですが、本当は健康の土台なんです。
⭐️セルフケアでできること
毎日のケアは、歯を守るためのいちばんの基本です。
・やさしく細かく磨くブラッシング
・歯間ブラシやフロスでの歯と歯の間の清掃
・甘いものや酸っぱいもののダラダラ食べを控える
・食後のうがいや、水分補給でお口の環境を整える
小さな習慣の積み重ねが、むし歯や歯周病を防ぎます。
⭐️歯科医院で行うメンテナンスとは？
「痛くないのに行く意味あるの？」という声をよく聞きますが、メンテナンスには大きな役割があります。
・目では見えない部分の歯石やバイオフィルムの除去
・磨き残しのチェックとブラッシング指導
・歯ぐきの状態（出血・ポケット・骨の状態）の確認
・初期むし歯の発見、進行の予防
・必要に応じてマウスピースの提案や生活習慣のアドバイス
痛みが出てから治療するより、ずっと負担が少なく、歯の寿命も守れる大切な時間です。
Tarzanの特集は、歯の大切さを楽しく学べる内容になっています。
メンテナンスではどんな事をしているのか、など「普段なんとなく気になっていたこと」が解決するかもしれません。
ご来院の際には、ぜひ手に取ってみてください。
