こんにちは、デンタルクリニックオアシスの歯科衛生士、今井です。季節の変わり目には、身体的な不調を感じる方が増えると言われますが、口腔内も例外ではありません。今回は、特に季節の変わり目に起こりやすい口腔トラブルとその対策についてお伝えいたします。
1. 口内炎：突然、口の中に痛みを感じ、鏡で見ると赤く腫れている...。これが口内炎です。特に湿度の変化や気温差が激しい時期には、免疫力が低下しやすく、口内炎が起きやすくなります。定期的な口腔ケアと、ビタミンB群を含む食事の摂取が予防に有効です。
2. 唇の乾燥とひび割れ：乾燥する季節の変わり目には、唇が乾燥してひび割れやすくなります。唇用の保湿クリームやリップクリームでのケアを心掛け、水分補給も忘れずに。
3. 歯肉の腫れ：アレルギーが原因で鼻水や鼻詰まりが起きると、口呼吸が増え、口腔内が乾燥しやすくなります。これが歯肉の腫れを引き起こすことがあります。アレルギーの対策とともに、適切な歯ブラシや歯磨き粉の選択、正しいブラッシング技術を身につけることで予防できます。
4. 舌のトラブル：乾燥や免疫力の低下により、舌に白いものや黒ずみが出来たり、痛みを伴うことがあります。舌を磨くツールを使用して、舌のケアを忘れずに行いましょう。
季節の変わり目には、上記のような口腔トラブルが起きやすくなりますが、適切なケアと生活習慣の見直しで、これらのトラブルを予防することができます。また、もし何か気になる症状が出た場合は、早めに専門家の意見を求めることをおすすめします。
デンタルクリニックオアシスでは、皆さまの口腔の健康をサポートするためのアドバイスや治療を行っています。季節の変わり目の口腔ケアに関する疑問や悩みは、いつでもお気軽にご相談ください。
