こんにちは、デンタルクリニックオアシスの歯科衛生士、相沢です。今回はお口の健康を守るお手軽なアイテム、キシリトールガムについてご紹介します。
キシリトールとは、樹木などの木質部から抽出される自然由来の甘味料で、その効果から歯科分野で注目されています。それでは、キシリトールガムが口腔内の健康にどのように役立つのか、その秘密を探ってみましょう。
虫歯予防: 虫歯は口内の細菌が砂糖を分解し、酸を生成することで引き起こされます。キシリトールはこの酸生成を抑制し、虫歯の発生を防ぎます。
唾液の分泌促進: ガムを噛むことは唾液の分泌を促進し、口腔内を自然に洗浄します。唾液は自然な防御システムであり、口内の細菌の増殖を抑制し、酸の中和作用を果たします。
口臭予防: キシリトールガムの使用は、口臭の主な原因である口腔内の細菌の増殖を抑制します。
これらの効果を得るためには、毎日キシリトールガムを使用することが推奨されます。食後すぐにガムを噛むことで、食物による酸の生成を抑えることができます。
しかし、キシリトールガムは口腔ケアの一部であり、適切な歯磨きや定期的な歯科検診と併せて使用することが最も効果的です。また、過剰な摂取はお腹を壊す原因にもなりますので、1日5〜10粒程度を目安にしましょう。
健康な口元と清潔な口臭のために、キシリトールガムを上手に活用してみてください。オアシスのスタッフ一同は、皆様の口元の健康を全力でサポートします。お口のケアについて何かご不明な点がございましたら、お気軽にご相談ください。皆様の笑顔と健康な日々を願っております。
明日のブログでは「システマデンタルペーストアルファ」について、歯科衛生士の栁澤さんが解説します。明日もご覧いただけると嬉しいです。
