長野市篠ノ井の歯科医院、デンタルクリニックオアシス歯科衛生士の今井です！今日は、スポーツ選手の皆さんに向けて、マウスガードの重要性とその役割についてお話ししたいと思います。スポーツを楽しみながら、口腔内の安全を守る方法を知っておきましょう！
まず、マウスガードとは何でしょうか？マウスガードは、歯や口腔内を保護するために、歯にフィットするソフトな樹脂製のシールドです。スポーツ中の事故や接触による歯の損傷やケガを防ぐために使用されます。
では、どんなスポーツでマウスガードが必要でしょうか？実は、格闘技やボクシングだけでなく、サッカーやバスケットボール、ラグビーなどの競技でも、選手たちはマウスガードを使用しています。これらのスポーツでは、接触や衝突が起こりやすく、歯が折れたり、脱臼したりするリスクが高いからです。
マウスガードの役割は大きく分けて3つあります。
歯の損傷を防ぐ マウスガードは、スポーツ中の衝撃や外力から歯を守り、歯の欠けや折れを防止します。
口腔内のソフトティッシュ(粘膜)を保護する マウスガードは、唇や頬の内側にある粘膜や歯肉を保護し、怪我を防ぎます。
顎関節への衝撃を緩和する マウスガードは、衝撃が顎関節に伝わるのを和らげ、関節の損傷や脱臼を防ぎます。
さて、マウスガードにはいくつかの種類がありますが、一番おすすめなのは「オーダーメイドのマウスガード」です。オーダーメイドのマウスガードは、歯科医院で歯型を取って作成されるため、適切なフィット感と保護効果が期待できます。また、選手の好みに合わせて、カラーやデザインもカスタマイズ可能です！
もちろん、市販のマウスガードもありますが、フィット感や保護効果が十分でない場合があるため、オーダーメイドのものを選ぶことをおすすめします。
では、マウスガードを使用する際の注意点は何でしょうか？まず、マウスガードを装着したまま飲み物を摂取することは避けましょう。液体がマウスガードに溜まることで、虫歯や歯周病の原因となることがあります。また、マウスガードのお手入れも重要です。使用後は、水でよく洗い、乾燥させて保管しましょう。さらに、定期的な交換も大切です。特に、子ども選手の場合は、成長に合わせてマウスガードを更新することが必要です。
最後に、マウスガードはスポーツ選手だけでなく、歯ぎしりや顎関節症の予防・治療にも役立ちます。歯科医院で専門家に相談し、自分に合ったマウスガードを選ぶことが大切です。
いかがでしたでしょうか？スポーツ選手の皆さんにとって、マウスガードは歯や口腔内を守る大切なアイテムです。
ぜひ、歯科医院で相談して、自分にピッタリのマウスガードを見つけましょう！これで、安全にスポーツを楽しむことができますね。皆さんの活躍を応援しています！
明日は私達の口腔内で虫歯や歯周病の原因となる"プラーク"について、歯科衛生士の瀧澤さんが書いてくれます。プラークとは一体どんなものなのでしょう？明日も是非ご覧ください！
