いつもオアシスのホームページをご覧いただきまして、ありがとうございます。デンタルクリニックオアシス歯科衛生士の春日です。今日はお口の中の守り神である唾液のお話です。どうぞ最後までお付き合いくださいね。
私たちの口の中では、一日に約1～1.5リットルの唾液が分泌されています。これは、食事を助けたり、口の中を清潔に保つための大切な働きをしています。
まず、唾液は食べ物を飲み込むのを助ける役割があります。食物が口に入ると、唾液がそれを潤滑し、一塊にまとめることで嚥下をスムーズに行うことができます。また、唾液に含まれる酵素は食べ物の消化を助ける働きがあります。
次に、唾液は口の中を清潔に保ち、細菌の繁殖を抑える働きがあります。口の中には常在菌が多く存在し、細菌が増えすぎると虫歯や歯周病の原因となります。唾液は、口の中の食べかすや細菌を洗い流し、口臭の原因となる物質を分解する役割を果たしています。
また、唾液は歯の再石灰化（再石灰化とは、歯の表面のエナメル質に含まれるミネラル成分が溶け出すことを防ぐ過程のこと）を促し、歯を強化する働きがあります。唾液に含まれるカルシウムやリン酸イオンが歯に働きかけることで、虫歯を予防します。
さらに、唾液は口の中のpHバランスを維持し、酸性状態になるのを防ぐ役割があります。酸性状態になると、歯のエナメル質が溶けやすくなり、虫歯のリスクが高まります。唾液の働きにより、口の中が中性～微アルカリ性に保たれることで、歯の健康が守られます。
唾液の分泌量は個人差があり、加齢やストレス、薬の副作用などで減少することがあります。唾液の分泌が減少すると、口の中が乾燥し、虫歯や歯周病、口臭のリスクが高まります。そこで、唾液の分泌を促す方法をいくつかご紹介します。
唾液は私たちの口の中で様々な役割を果たしており、口腔内の健康を守る大切な存在です。日頃から唾液の分泌を促す方法を取り入れ、健康な口腔環境を維持しましょう。デンタルクリニックオアシスでは、患者様一人ひとりの口腔状態に合わせたケアを提案していますので、お気軽にご相談ください。
明日のブログでは「むし歯はいつ治すのか？」というテーマを歯科衛生士の相沢さんが書いてくれます。どうぞ明日もご覧くださいね。
